Dormir bé, créixer feliç és la guia d'Adam Blanning sobre el son infantil, des dels primers mesos fins a l'adolescència. Parteix d'una idea: dormir i descansar no són processos automàtics, sinó habilitats que l'infant pot anar desenvolupant. 200 pàgines, per a famílies i educadors.

De què tracta

Les batalles nocturnes, les rutines que s'allarguen sense final i les nits en blanc són el punt de partida del llibre, però no el seu tema. El que planteja en Blanning és una altra cosa: que relaxar-se i agafar el son s'aprenen, igual que s'aprèn a menjar sol o a esperar el torn, i que l'adult pot acompanyar aquest aprenentatge. A partir d'aquí recorre les diferents etapes, del nadó a l'adolescent, i entra en tot allò que envolta el son i gairebé mai no es mira: els ritmes del dia, els límits, el «no» constant de certes edats, què passa a les hores prèvies a anar al llit. Pots fullejar les primeres pàgines del llibre abans de decidir-te.

Per a qui és i com es fa servir

És un llibre per a adults: famílies, mestres i educadors. Està escrit per un metge i s'apòia en recerca i en casos reals, però el llenguatge és planer i no cal formació prèvia. Cobreix un arc d'edat ampli, de manera que es pot llegir sencer o anar al capítol que correspon ara. No proposa un mètode únic ni un programa de nits comptades: ofereix comprensió del que està passant i criteris per decidir, que és una altra cosa.

Qui és el seu autor

L'Adam Blanning és metge, especialitzat en desenvolupament infantil i en medicina holística, i fa anys que treballa amb famílies al voltant del son i la regulació. El llibre pertany a la nostra col·lecció Viure amb infants.

Preguntes freqüents

Per a quines edats serveix?

Des de nadons fins a l'adolescència. Cada etapa té el seu capítol, perquè el que necessita un nadó de sis mesos i el que necessita un noi de tretze no s'assemblen gens, encara que el problema de fons es digui igual.

És un mètode per ensenyar a dormir?

No. No hi ha cap programa de passos ni cap calendari de nits. El llibre explica com madura el son, què l'afavoreix i què l'entorpeix, i deixa que cada família decideixi què en fa.

Què porta de pràctic?

Indicacions per construir ritmes diaris que donin estructura, pautes sobre límits i molts exemples reals de famílies. També aborda situacions que no semblen tenir res a veure amb el son i acaben afectant-lo.

Està publicat en castellà?

Sí. L'edició en castellà es titula Dormir bien, crecer feliz i té el mateix contingut, format i nombre de pàgines. Aquesta fitxa correspon a l'edició en català.