El ritmo y la vida son dos conceptos inseparables.
La respiración nos lo enseña a cada segundo.
No me refiero solamente a la respiración física, claro, sino a la respiración como una guía para la vida: vivimos entre la contracción y la expansión, siempre en un equilibrio en movimiento.
Actividad ……….. Descanso
Estar solo …………o acompañado
El día ……………. la noche
En la escuela veo a diario la gran dificultad que supone para las familias encontrar el equilibrio.
Tiempo para nosotros mismos ……… o tiempo para los hijos.
Un rato para la lectura, el descanso, la meditación, un paseo ……………… o actividades con los hijos.
Y sobre todo, en las familias ocupadas con la noble idea de hacerlo bien, dar atención, dar presencia, veo como a veces se les olvida planear ratos para recuperar esa fuerza que les ayudará a hacerlo mejor con sus hijos.
Las familias siempre lo ven más claro cuando les hablas de los pequeños: Les digo:
-Es importante que el niño también desarrolle un equilibrio entre el descanso y la actividad para que pueda enfrentarse a su día a día con entusiasmo y vitalidad.
Visto así, casi todos lo entendemos.
Así que esta semana, me gustaría invitarte a que observes tu equilibrio.
¡Fíjate y, sobre todo, no trates de cambiar nada!
En una semana, cuando hayas podido ver tus equilibrios móviles, te invito a que leas mi próximo artículo:
¿Cómo mejorar los ritmos de casa en verano?
Y si te apetece, comparte aquí abajo lo que vayas observando.
Un abrazo,
Àuria