¿Cómo encontrar ritmos equilibrados en verano?

¿Cómo encontrar ritmos equilibrados en verano?

El ritmo y la vida son dos conceptos inseparables.

La respiración nos lo enseña a cada segundo.

No me refiero solamente a la respiración física, claro, sino a la respiración como una guía para la vida: vivimos entre la contracción y la expansión, siempre en un equilibrio en movimiento.

Actividad ……….. Descanso

Estar solo …………o acompañado

El día ……………. la noche

En la escuela veo a diario la gran dificultad que supone para las familias encontrar el equilibrio.

Tiempo para nosotros mismos ……… o tiempo para los hijos.

Un rato para la lectura, el descanso, la meditación, un paseo ……………… o actividades con los hijos.

Y sobre todo, en las familias ocupadas con la noble idea de hacerlo bien, dar atención, dar presencia, veo como a veces se les olvida planear ratos para recuperar esa fuerza que les ayudará a hacerlo mejor con sus hijos. 

Las familias siempre lo ven más claro cuando les hablas de los pequeños: Les digo:

 -Es importante que el niño también desarrolle un equilibrio entre el descanso y la actividad para que pueda enfrentarse a su día a día con entusiasmo y vitalidad.  

Visto así, casi todos lo entendemos.

Así que esta semana, me gustaría invitarte a que observes tu equilibrio.
¡Fíjate y, sobre todo, no trates de cambiar nada! 

En una semana, cuando hayas podido ver tus equilibrios móviles, te invito a que leas mi próximo artículo:

¿Cómo mejorar los ritmos de casa en verano?

Y si te apetece, comparte aquí abajo lo que vayas observando.  

Un abrazo, 

Àuria